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近期，“錨定高質量 激發‘心’動能”送心理團輔進基層活動走進濠江區稅務局和南濱博美幼兒園，“錨定高質量發展 聚焦職工健康”送中醫養生講座進基層活動走進河浦街道和濱海街道。
心理團輔講座特邀汕頭大學精神衛生中心張金玲老師授課，兩場活動主題均為《職場壓力與情緒管理》。課上，張金玲老師從壓力的來源、壓力的雙面性、如何心理解壓疏導等方面進行了具體講解，并引導大家通過調節自己的情緒并改變自己的行為，找到最契合個人需求和風格的應對策略，在張老師的悉心指導下，大家深入學習了多種情緒管理技巧，找到了適合自己的“減壓閥”，授課內容通俗易懂、深入淺出，不僅增強了大家應對壓力的能力，還有助于培養積極向上、樂觀進取的心態，以更加積極的態度迎接工作和生活中的挑戰。
中醫養生講座特邀汕頭市中醫院陳秋銘醫生授課，兩場活動的主題分別為《健康飲食管理，從體質辨識開始》和《守“胃”健康，刻不容緩》。首節課上，陳秋銘醫生講解了如何從中醫角度辨別九種體質以及飲食情志調攝，并根據不同的體質推薦相應的調理方藥，引導大家在日常中多觀察自己的身體狀況，加強自我保健、合理膳食、規律生活等預防措施，保持樂觀的心態。第二節課，陳醫生重點講解了引發胃病的病因及調理原則，援引自己在接診過程中遇到的真實案例進行分析講解，告訴大家如何做到早發現、早預防、早治療，大家邊聽邊學邊請教，陳醫生與大家進行互動和答疑解惑，現場為大家把脈開方，提出各種應對疾病的措施和指導意見，不僅增加了大家對中醫養生知識的了解，還普及了中醫藥傳統文化，契合了廣大群眾對健康和美好幸福生活的向往。
下來，濠江區總工會將持續開展送心理團輔、中醫養生講座進基層活動，不斷創新服務形式和內容，更好地滿足職工的身心健康需求，扎實推動職工服務走深走實，為職工的身心健康提供“娘家人”的貼心呵護。
