護(hù)航中、高考，助力追夢人 |《調(diào)好狀態(tài)，積極迎考》考前心理輔導(dǎo)講座開講了！
2022-06-01 09:28
來源：本網(wǎng)
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隨著中、高考腳步的臨近，考生在面對(duì)這一場人生重大考驗(yàn)時(shí)，心理狀況容易產(chǎn)生波動(dòng)，出現(xiàn)緊張、焦慮，甚至畏懼等情緒。
為幫助我區(qū)初三、高三學(xué)生以輕快、自信、飽滿的狀態(tài)迎接考試，今天（5月26日），區(qū)教育局、區(qū)中小學(xué)心理健康指導(dǎo)中心舉辦考前心理輔導(dǎo)活動(dòng)，特邀汕頭市職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理與教育教學(xué)部主任、汕頭市心理學(xué)會(huì)副理事長詹麗峰教授為全區(qū)初三、高三學(xué)生作《調(diào)好狀態(tài)，積極迎考》考前心理輔導(dǎo)講座。 講座主會(huì)場設(shè)于達(dá)濠華僑中學(xué)，并以網(wǎng)絡(luò)同步直播形式覆蓋全區(qū)14所初中學(xué)校、3所高中學(xué)校，共5000多名學(xué)生收看收聽，為我區(qū)中、高考應(yīng)屆考生逐夢前行的旅程輸送心靈力量、整理“備考”行裝。 講座上，詹麗峰教授從考前身心調(diào)節(jié)、考時(shí)做題態(tài)度、考后心理調(diào)節(jié)等方面進(jìn)行心理疏導(dǎo)，剖析了備考階段各種負(fù)面情緒的產(chǎn)生機(jī)制，用幽默的語言讓同學(xué)們了解到考前的“小緊張”“小焦慮”“小擔(dān)心”是正常的，引導(dǎo)大家正確理解接納有情緒的自己，并教給大家“面對(duì)它、接受它、處理它、放下它”的備考制勝策略。講座現(xiàn)場，同學(xué)們?cè)谡阐惙褰淌诘膸ьI(lǐng)下，嘗試并掌握了“目光堅(jiān)定、面帶微笑、伸出雙手、向考試‘問好’”的步驟訣竅，在互動(dòng)環(huán)節(jié)中給自己鼓勵(lì)、給同伴加油，有效地釋放和緩解了考前負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)了迎接中、高考的“趕考”最佳心理姿態(tài)。 階段來，區(qū)教育局為保障2022年畢業(yè)考生順利參加中、高考，周密部署，認(rèn)真籌備，對(duì)今年常態(tài)化疫情防控下的中、高考工作進(jìn)行了全面穩(wěn)妥安排，統(tǒng)籌做好考生考前連續(xù)14天本地健康監(jiān)測、48小時(shí)核酸證明等防疫工作；同時(shí)，通過區(qū)教育局、校園官方新媒體等平臺(tái)，以講座、培訓(xùn)會(huì)等多種形式推送心理健康知識(shí)、考務(wù)資訊等，幫助考生和家長正確對(duì)待備考?jí)毫η榫w，全方位做好考試服務(wù)工作，精細(xì)指導(dǎo)中、高考考生報(bào)考及志愿填報(bào)工作，確保中、高考工作安全平穩(wěn)有序推進(jìn)。
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